YOGA FÜR SCHWANGERE, TANTE RASANTI

ZEIT FÜR DICH & DEIN UNGEBORENES KIND

Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller innerer und äußerer Veränderungen, Wunder und neuer Erfahrungen. Yoga für Schwangere ist ein wohltuendes Training, das kräftigt, Verspannungen löst und das Loslassen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten des Körpers stärkt.

 

Inhalt des Kurses sind geburtsvorbereitende Atemübungen, Körperübungen, beruhigende Meditationen und eine umfassende Tiefenentspannung. Hierbei wird Kontakt zum ungeborenen Baby aufgebaut, Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Ein weiterer positiver Nebeneffekt: du lernst weitere Schwangere zum Austausch kennen!

 

Der Kurs ist interessant für Yoga Anfängerinnen und Geübte. Yoga kann während der ganzen Schwangerschaft praktiziert werden. Für Ungeübte wird jedoch empfohlen die ersten 12 Wochen abzuwarten.

 

Wo: Ki12 Hinterhofstudios, Katharinenstrasse 12, Freiburg

Wann: Freitags

Zeitraum:  Frühjahr 2020, genaue Termine folgen (8 Termine)

Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr

Anmeldung: bei Tante Rasanti direkt. Hier geht's zur Anmeldung.

 

Mehr Infos zu Yoga in der Schwangerschaft findest du hier.

 

Ich freue mich auf dich!