YOGA REGENERATIV - ONLINE PER ZOOM - AUF SPENDENBASIS

Eine 60-minütige regenerative Yogaeinheit, in der wir die Positionen vergleichsweise  lange halten (pro Asana zwischen 3-5 Minuten). Das ermöglicht ein besonders tiefes Eintauchen zu den tiefer gelegenen Muskeln, Bindegewebe und Faszien. Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien werden losgelassen und das eigene Körpergefühl wird gestärkt. Der Körper kommt in eine tiefe innere Ruhe, die Flexibilität wird erhöht und Anspannungen können gelockert und sogar gelöst werden. Das stellenweise „verklebte“ Fasziengewebe wird wieder elastisch und geschmeidig. Beschwerden, wie Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen, können so gelindert werden oder verschwinden sogar vollständig. Um deinen Körper optimal im Loslassen zu unterstützen, lege dir gerne Kissen und Decken, Blöcke und Bolster bereit. 

 

Termine: Donnerstags ab August, 20-21 Uhr

vorerst folgende Termine: 6.8, 13.8, 20.8, 27.8, 3.9, 10.9

 

Wie funktioniert's?


1) Um 20:00 Uhr Link über Laptop/Handy öffnen

https://zoom.us/j/93258258008

Alternativ kannst du in der App die Meeting-ID eingeben: 932 5825 8008. Es gibt kein Passwort.
2) Yoga mitmachen und ganz entspannt den Tag ausklingen lassen.
3) Deine Spende an mich senden (
paypal.me/SarahGlueck289). Ich spende 50% der Einnahmen an den Förderverein für krebskranke Kinder e.V.

 

Mehr Infos zum Online Yoga hier.