Yoga beim Unisport - Bewegt und Entspannt in den Tag starten!

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit Bewegung und Entspannung in den Tag starten möchten. Die neu gesammelte Energie in der 90-minütigen Praxis wird deinen ganzen Tag positiv beeinflussen.

 

Inhalt des Yoga Kurses werden aktivierende Atemübungen, Körperübungen und Entspannungstechniken sein. Du wirst Asanas aus dem "Yin Yoga" kennen lernen. Dieser Stil ist sehr sanft und meditativ und führt deinen Körper zur Ruhe und neuer Kraft. Es werden die tiefen Schichten des Bindegewebes erreicht und so Verklebungen gelöst. Die Wirkungen von Yin Yoga sind fühlbar und sichtbar. Durch die Dehnung des Bindegewebes bekommt der Körper eine straffere Form. Neben den ruhigen Asanas aus dem Yin Yoga, praktizieren wir auch kräftigende und dynamische Asanas, die den Körper erwärmen und dir neue Energie schenken. Die Praxis endet mit wechselnden Entspannungstechniken.

 

Dieser Kurs bietet dir daher einen perfekten Mix aus Bewegung und Entspannung und schenkt dir neue Kraft, Freude und Ausgeglichenheit.

 

Bitte bequeme Kleidung und bei Bedarf Kissen/Decke mitbringen. Es ist empfehlenswert ca. 1 Stunde vor dem Kurs nichts Schweres zu Essen.

 

Wo: Halle I E, Schwarzwaldstraße 175, 79117 Freiburg

Wann: donnerstags

Zeitraum: 16. April 2018 - 20. Juli 2018

Uhrzeit: 08.00 - 09.30 Uhr

 

Anmeldung direkt über den Unisport Freiburg!