Das 3-tägige Yogawochenende im Herzen des Schwarzwaldes (St. Georgen) bietet dir eine Auszeit vom Alltag, fernab von Trubel und Lärm. Du findest hier den Raum Dich zu entspannen, einmal ganz bei Dir anzukommen, in die wunderschöne, winterliche Natur einzutauchen und Dich so mit neuer Energie aufzuladen. Ein Wochenende bei dem Du einfach mal Du selbst sein darfst, ohne eine Rolle im Außen einnehmen zu müssen.

 

Über ganzheitliche Yoga- und Entspannungstechniken wird es Dir gelingen, Deinen Geist zu entspannen und die Gedanken abzuschalten. Durch die gemeinsame Yogapraxis spürst Du deinen Körper auf sanfte und zugleich kräftigende Weise. Blockaden und Stress werden abgebaut und Du gewinnst innere Ruhe und Zufriedenheit.

Mit einer ayurvedischen Vollverpflegung verwöhnst und stärkst du dein ganzes System ganzheitlich.

 

Neben den Yogaeinheiten bleibt Dir an diesem Wochenende genug Zeit zu entspannen, ein lang liegengebliebenes Buch zu lesen, den Wellnessbereich zu nutzen, gemütlich in Kuschelsocken vor dem Kamin zu sitzen oder den schönen Schwarzwald zu erkunden.

 

Genieße es an diesem Wochenende einfach mal für nichts zuständig sein zu müssen, Dich kulinarisch verwöhnen zu lassen und einfach nur zu SEIN und das Leben zu genießen.


Während der Yoga- Einheiten morgens und abends kannst Du Deinen Fokus nach innen lenken und den Stress des Alltags hinter Dir lassen. Unsere Yoga-Praxis am Morgen ist kraftvoller. So lässt es sich voller Energie in den Tag starten. Abends praktizieren wir ruhiger, sodass Du vollkommen loslassen, Ruhe erleben und durch verschiedene Tiefenentspannungstechniken vollständige Ruhe erfahren kannst.

 

Yoga Stile: Kombination aus Hatha Yoga und Vinyasa Yoga am Morgen, Yin Yoga und Yoga Nidra am Abend, Pranayama und Meditation, Tiefenentspannungstechniken

 

Yoga Level: Anfänger und Fortgeschritten. Ich biete immer Variationen an.

 


Zwischen den Yogaeinheiten hast Du an diesem Wochenende genug Zeit für Dich. Mal wieder ein angefangenes Buch lesen, vor dem Kamin sitzen und entspannen, die wunderschöne Umgebung erkunden, Wandern gehen..was Dein Herz begehrt. Du darfst Dich einfach treiben lassen und Dir die Zeit schenken, um wieder neu aufzuladen und zu verlangsamen - Slow Down!

 

Für Ausflug/Wandertipps findest Du hier viele weitere Infos.

 


Das Kailash Guesthouse und Verpflegung

Das Kailash Guesthouse ist modernes und liebevoll eingerichtetes Seminarhaus in St. Georgen im Schwarzwald mit der Vision "innerer Friede ist die Grundlage für äußeren Frieden". Hier findest du mehr Infos zum Haus: https://kailash-guesthouse.de/

 

Das wundervolle, gemütliche Ambiente lädt Dich dazu ein, abzuschalten und ganz bei Dir anzukommen. Das Seminarhaus bietet genug Raum für Rückzug aber auch Plätze, um das Miteinander unter Gleichgesinnten zu genießen. Während des gesamten Wochenendes haben wir als Gruppe das Seminarhaus für uns.

 

Verpflegung:

Verpflegt werden wir an diesem Wochenende von der lieben Christine Berger, Ayurveda-Köchin und ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Sie bietet eine abwechslungsreiche vegetarisch-vegane Ayurvedaküche mit frischen, regionalen und saisonalen Produkten, vorwiegend in Bioqualität. 

 

Die Vollverpflegung beinhaltet:

 

  • Ayurveda Frühstück: Warmes Porridge, glutenfreier Getreidebrei, gedünstete Früchte und Fruchtcrumble, Trockenfrüchte, Kerne und Nüsse, Brot, Butter/Margarine, hausgemachtes Fruchtmus ohne Zuckerzusatz, Frischkäse, vegane Brotaufstriche.
  • Mittagessen: Rohkostsalat, Hauptgericht mit Reis, Nudeln oder sonstiges Getreide, Gemüse und/oder Hülsenfrüchte, Chutney oder Raita, Dessert
  • Abendessen: je nach Jahreszeit Suppe und/oder Gemüse/Getreide/Nudelgericht, Brot, Butter/Margarine, Brotaufstriche

 

Für den kleinen Hunger zwischendurch stehen Obst, Studentenfutter, Trockenfrüchte oder Kekse bereit.

 

Getränke:

Leitungswasser, heißes Wasser, Ingwerwasser, Tee, ayurvedischer Kaffee sowie Milch und pflanzlicher Milchersatz.

 

Zimmer:

Die Unterbringung erfolgt in liebevoll ausgestatteten Doppel-, Zweibett oder Einzelzimmern (mit eigenem Bad im Zimmer - Komfort- oder mit eigenem privaten Bad direkt gegenüber des Zimmers auf dem Flur -Standard-, je nach Preiskategorie).

 

Hier findest du mehr Infos über die Zimmerkategorien:

An diesem Wochenende stehen folgende Zimmer zur Buchung bereit:

 

2x Zweibettzimmer Standard, 2x Zweibettzimmer Komfort, 3x Einzelzimmer Komfort, 1x Doppelzimmer Standard

 

 


Preise und Buchung

Im Gesamtpreis (pro Person) sind folgende Leistungen enthalten (Vollverpflegung und Seminargebühr).

 

Deine gewünschte Zimmerkategorie reservierst du bei mir und erhälst dann vom Kailash Guesthouse die entsprechende Rechnung der Unterkunftskosten.

 

Für deine verbindliche Anmeldung schreibe mir gerne (inkl. Name, Adresse, gewünschtes Zimmer, evtl. Allergien, sonstige Wünsche).

 

25% der Gesamtkosten sind 14 Tage nach Deiner Anmeldung fällig und der Restbetrag  14 Tage vor dem Seminar.

 

Teilnehmerzahl: min. 8 Teilnehmer, Max. 13 Teilnehmer


Retreat Programm (Anpassungen sind noch möglich)

Freitag, 24.02.23

  • ab 14.30 Uhr: Anreise und Bezug der Zimmer
  • 15.30 Uhr: Kennenlernen bei Kaffee und Kuchen
  • 17.00-18.30 Uhr: Yogastunde: Ankommen und Ruhe finden 
  • 19.00 Uhr: Abendessen

Samstag, 25.02.23

  • 08.00 – 09.00 Uhr: Yogastunde und Meditation für einen frischen Start in den Tag
  • 09.15 Uhr: Frühstück
  • danach Zeit zur freien Verfügung
  • 12.30 Uhr: leichtes Mittagessen
  • danach Zeit zur freien Verfügung oder die Möglichkeit an einem geführten Spaziergang/Wanderung: ca. 7 km
  • 17.00 – 18.30 Uhr: Meditative Yogastunde: Entspannung und Loslassen
  • 19.00 Uhr:  Abendessen
  • 21.30 Uhr: geführte Tiefenentspannung für einen erholsamen und ruhigen Schlaf

Sonntag, 26.02.23

  • 08.00 – 09.30 Uhr: Yogastunde
  • ab 09.30 Uhr: Frühstück
  • 11.00 Uhr: gemeinsame Abschlussrunde
  • Ab 12 Uhr: Abreise

Seminarleiterin

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (750h, zweijährige Ausbildung bei Yoga Vidya) und unterrichte seit 5 Jahren die verschiedesten Yoga Kurse in Freiburg. In den letzten beiden Jahren habe ich meinen Traum erfüllt und bereits einige Yogaretreats im schönen Schwarzwald angeboten. Das durchweg positive Feedback der Teilnehmer/innen bestärkt mich, dass der Bedarf solcher Auszeiten sehr hoch ist. Mir ist es ein Herzensanliegen Dir als Teilnehmer die wunderbaren Wirkungen von Yoga näherzubringen. Für mich bietet der schöne Schwarzwald den perfekten Ort einer solchen Auszeit dar :-) Gerade jetzt in unserer schnelllebigen, hektischen Welt ist es so wichtig, sich auch mal bewusst zurückzuziehen und mit neuer Energie aufzuladen. 

 

Hier findest du mehr Infos über mich und meinen bisherigen Weg. Bei weiteren Fragen kannst du mich jederzeit gerne kontaktieren.


Stornobedingungen

Bei schriftlichen Absagen sind folgende Stornogebühren (sowohl für die Seminargebühren als auch für Deine gewählte Zimmerkategorie) fällig:

  • bis 23.12.22: keine Stornogebühren
  • bis 09.02.23: 50% des Gesamtpreises
  • ab 10.02.23: 100% des Gesamtpreises

Findest Du eine Ersatzperson oder rückt eine Person auf der Warteliste nach, dann entfallen die oben genannten Stornogebühren.

 

Sollte das Wochenende aufgrund der Corona-Pandemie nicht durchführbar sein, bekommst du selbstverständlich deine ganze Anzahlung zurück.

 

Ich empfehle Dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Damit kannst du dich zusätzlich selbst schützen, falls Du aus gesundheitlichen Gründen oder Quarantäne nicht teilnehmen kannst.


Impressionen von meinen letzten Yogawochenenden im Schwarzwald