Mit guten Vorsätzen in das neue Jahr starten und etwas Gutes für dich, deinen Körper und Geist tun!

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit Bewegung und Entspannung in das neues Jahr starten möchten. 

Inhalt des Yoga Kurses werden Atemübungen, Körperübungen und Entspannungstechniken sein. Außerdem wirst du kleine Meditationstechniken kennenlernen, welche du wunderbar in deinen Alltag einbauen kannst.

Ich folge keinem bestimmten Yoga-Stil, sondern baue jede Stunde ganz unterschiedlich auf - somit verbinden wir Asanas aus verschiedenen Stilen (Yin Yoga, Hatha Yoga und Vinyasa Yoga). Yin Yoga ist ein sehr sanfter und meditativer Stil und führt deinen Körper zur Ruhe und neuer Kraft. Es werden die tiefen Schichten des Bindegewebes erreicht und so Verklebungen gelöst. Neben den ruhigen Asanas aus dem Yin Yoga, praktizieren wir auch kräftigende und dynamische Asanas, verbunden mit der eigenen Atmung, die den Körper erwärmen und dir neue Kraft und Energie schenken. Jede Praxis endet mit wechselnden Entspannungstechniken.

Dieser Kurs bietet dir daher einen perfekten Mix aus Bewegung, Entspannung und Meditation und schenkt dir neue Kraft, Freude und Ausgeglichenheit.

In den 90 Minuten dehnst und aktivierst du den gesamten Körper, straffst dein Bindegewebe, formst deine Muskeln, reinigst dein inneres System und kannst negative Gedanken und Gewohnheiten loslassen. 

Ich freue mich auf dich!

Allgemeine Informationen:

Der Kurs ist für höchstens 10 Teilnehmer beschränkt. Versäumte Stunden können im nachfolgenden Kurs nachgeholt werden.

Als feste Kursanmeldung zählt die Überweisung des vollen Kursbeitrages vor Beginn des Kurses. Zur Anmeldung kannst du direkt das Kontaktformular nutzen.

Krankenkassenzuschuss:

Viele Krankenkassen unterstützen die Yogakurse ihrer Mitglieder als Präventivmaßnahme, indem sie die Kursgebühren bei regelmäßiger Teilnahme bezuschussen. Je nach Kasse sind das bis zu 90% der Kurskosten. Dazu informiere dich bitte direkt bei deiner Krankenkasse.

Wo: Ayurveda Center Freiburg, Erbprinzenstr. 15, 79098 Freiburg

Wann: donnerstags

Zeitraum: 10. Januar 2019 - 28. Februar 2019 (8 Abende)

Uhrzeit: 20.00 - 21.30 Uhr

Kosten: Normalpreis=116* Euro, Studenten=93 Euro