Afterwork Hatha-Yoga

Immer mehr Menschen suchen im Yoga eine "Ruheinsel" als Ausgleich zum hektischen Alltag. In diesem Afterwork Hatha-Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilehmer/Innen verschiedene kräftigende und sanfte Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken für ein gesundes Körperbewusstsein und um Stress zu reduzieren. Beim Hatha-Yoga stehen körperliche Übungen im Vordergrund. Diese fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und Spannkraft des Körpers, muskuläre Verspannungen werden gelöst.

 

Alle Stunden beinhalten Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken - für alle Level geeignet. Auch Anfänger/Innen sind herzlich willkommen.



Der nächste Kurs mit mir:

Wo: TV Wolfenweiler-Schallstadt

Wann: Mittwochs

Uhrzeit: 19-20 Uhr

Zeitraum: Start, 7.9.22

 

Anmeldung: direkt über den TV.

 

Ich freue mich auf dich!